yuzhcable.ruХурму детям рекомендуют для употребления, т. к. она богата полезными веществами. Плод также называют сердечным яблоком. Чаще всего поспевшая и сочная, она появляется в магазинах и рынках в конце октября. Отмечают, что по вкусу она нравится как взрослым, так и детям. Она вряд ли может навредить в небольшом количестве, однако стоит проконсультироваться со специалистом о возрасте, в котором можно вводить хурму в прикорм для ребенка, а также о возможных противопоказаниях.
Можно ли хурму детям
Существуют возрастные ограничения для употребления фрукта детьми. Не стоит угощать хурмой ребенка младше трех лет из-за реакции, оказываемой ею на ЖКТ. При первом прикорме стоит посетить специалиста и узнать о возможных аллергических проявлениях. Купленный плод сначала должен попробовать взрослый, а потом предложить малышу. Для удобства стоить превратить ее в пюре с помощью погружного блендера и кормить с ложечки.
Чем полезна хурма для детей
Хурма способна благотворно воздействовать на детский организм, ведь она богата йодом (укрепляет щитовидную железу), дубильными веществами (не дают развиваться гастриту), витаминами групп А, В, С и Р (улучшают зрение, нервную систему, иммунитет, благотворно влияют на почки), кальцием, глюкозой, клетчаткой и многими другими элементами.
С какого возраста можно давать хурму детям
Не рекомендовано употребление хурмы грудничками. Все объясняется тем, что такая пища является трудноусваиваемой, а ЖКТ младенца еще не окреп и не готов принять такую нагрузку.
Порой родители пренебрегают указаниями врачей, начинают прикорм после года. В таком случае стоит быть предельно внимательными и следить за ответными реакциями организма.
Многие специалисты придерживаются мнения, что фрукт в рационе должен появиться только после трех лет. Считается, что в таком возрасте организм и пищеварение полностью окрепли и способны переработать продукт.
Если имеются патологии ЖКТ, то время для первой пробы становится еще больше – после пяти лет, а также появляется ограничение на количество употребляемого продукта – не более 1/3 среднего фрукта.
Даже при отсутствии заболеваний ЖКТ не стоит сразу предлагать ребенку целый плод. Проба должна быть постепенной: стоит предложить кусочек, желательно утром, и проследить за состоянием, проверить реакцию организма. В случае нормального самочувствия можно увеличить количество кусочков. При выраженных аллергических реакциях стоит обратиться к специалисту, а употребление прекратить.
Как давать хурму детям
Для детей подойдут спелые фрукты. Такие можно отличить по упругости, гладкости и равномерному окрасу. На них не должно быть гнили. Не стоит приобретать слишком мягкие или с высушенной кожурой.
Врачи чаще всего советуют давать фрукт в чистом виде, предварительно помыв и убрав косточки. При необходимости стоит также избавиться от кожуры, а сам плод разрезать на дольки для удобства потребления. Из мякоти готовят компот, варят варенье, изготавливают мармелад. Многие мамы угощают детей сушеным фруктом в качестве аналога конфет. Но в высушенных плодах процент содержания витаминов немного ниже.
Многие дети отказываются есть хурму после ощущаемого вяжущего состояния во рту. Возможно, фрукт был недостаточно спелым или это одна из особенностей сорта. Для снижения вязкости мякоть вялят, а затем используют в пищу.
Противопоказания и возможный вред
Даже у такого полезного фрукта есть противопоказания к употреблению. Так как плод обладает слабым мочегонным эффектом, его не рекомендуют людям, имеющим проблемы с мочеполовой системой. Вредным он будет и для тех, кто борется с сахарным диабетом, так как содержит в себе углеводы в большом количестве. Не стоит также есть хурму, если имеются проблемы со стулом (присутствуют запоры).
Возникновение аллергических реакций связано с большим содержанием бета-каротина, отвечающего за цвет плода. При слабом иммунитете возможны следующие ответные реакции: зуд и сыпь на лице, теле, появление отеков, насморк, пищевое расстройство, приводящее к возникновению боли в животе и рвоте.
Заключение
Хурму детям стоит предлагать после трех лет. Пусть она и богата витаминами и полезными веществами, но не рекомендована при имеющихся заболеваниях ЖКТ, мочеполовой системы, сахарном диабете. При избыточном количестве способна вызвать аллергические реакции, поэтому необходимо правильно учитывать дневную норму для ребенка.