Чем полезен гранатовый сок: для мужчин, для женщин, как выбрать натуральный

Гранат – это уникальный плод, о лечебных свойствах которого известно еще с античных времен. Уже тогда его пили для придания коже здорового румянца, в качестве общеукрепляющего средства. Современная медицина признает ценность граната наравне с лекарственными препаратами, рекомендует к употреблению с соблюдением доз и противопоказаний. Польза и вред гранатового сока определяются его химическим составом и высокой насыщенностью биологически активными веществами, витаминами и минералами.

Ценность и состав гранатового сока

Наибольшую пользу можно получить от свежевыжатого фреша без термической обработки, которая обычно убивает большую часть витаминов. Замечательно восстанавливает силы и поддерживает ослабленный болезнью или недоеданием организм. Придает энергии, омолаживает и стимулирует работу ЖКТ. Благодаря высокому содержанию минералов благотворно влияет на работу сердца и сосудов, полезен при малокровии и дефиците железа.

Какие витамины есть в гранатовом соке

В напитке содержатся такие вещества:

• витамины С, РР, группы В;
• кислоты – яблочная, вишневая и лимонная, при этом ее больше, чем в самих лимонах;
• фолацинин, танин, ретинол;
• токоферол, пектин;
• 15 аминокислот, 6 из них незаменимых;
• минералы – фосфор, кальций, калий, железо, натрий, магний и селен.

Калорийность гранатового сока

В 100 мл продукта содержится всего 59 ккал. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию активных веществ, польза напитка неоспорима. Показан при диетах, людям, страдающим лишним весом, в период восстановления после тяжелой болезни.

Чем полезен гранатовый сок для организма человека

Благотворное влияние напитка на организм трудно переоценить. Вещества, содержащиеся в его составе, омолаживают, предотвращая процессы старения. Участвуют в кроветворении и улучшают состав крови. Гранатовый сок показан при анемии, поскольку стимулирует усвоение железа из других продуктов, поэтому уровень гемоглобина значительно вырастает.

При диабете способен заменить инсулин, убивает патогенную микрофлору и укрепляет поджелудочную железу. Врачи рекомендуют пить фреш на любой стадии болезни, поскольку он значительно улучшает состояние здоровья больного.

Способствует очищению и укреплению стенок сосудов, нормализует давление, что приносит пользу для людей, склонных к гипертонии, инфарктам, инсультам. Присутствует антисептический и противовоспалительный эффект, укрепляется иммунитет. Применяется для профилактики онкологических заболеваний и нарушений работы ЖКТ.

Чем полезен гранатовый сок для мужчин

«Хочешь быть здоров – пей гранатовый сок» – эта мудрость известна с незапамятных времен, и современная статистика ее только подтверждает. Недаром процент долгожителей на Кавказе, где этот плод входит в повседневное меню, необычайно высок. Имеет омолаживающее и укрепляющее действие, польза для половых функций мужчин подтверждается лабораторными исследованиями. Укрепляет мышцы и сердечную систему, снижает образование атеросклеротических бляшек и нормализует обмен веществ.

Польза гранатового сока для потенции

Многочисленные тесты показали: гранат содержит все вещества, необходимые для «железного» мужского здоровья, в том числе для превосходной потенции. Данная функция может быть восстановлена в кратчайшие сроки при регулярном употреблении. Увеличивая содержание окиси азота в крови, натуральный фреш улучшает кровообращение, усиливая приток ко всем органам, в том числе и половым. Эффект неизмеримо более щадящий и стойкий, чем у знаменитой виагры, которая способна принести вред. Гранат препятствует образованию и развитию рака простаты и повышает уровень тестостерона, что благотворно сказывается на либидо.

Чем полезен гранатовый сок для женщин

Незаменим этот продукт и для женщин. Польза его для всех систем организма доказана с незапамятных времен. Напиток может оказать следующее воздействие:

1. Кроме заметного улучшения состояния кожи и волос, фреш нормализует менструальный цикл и работу яичников, полезен для правильной функции надпочечников.
2. Способствует сжиганию жиров и очищению, а также является источником ценных питательных веществ при низкой калорийности.
3. Если нет аллергических реакций, фреш рекомендован для употребления беременными женщинами, поскольку содержащиеся в нем вещества способствуют формированию нервной системы и головного мозга у плода. Польза его в качестве дополнительного источника питательных веществ огромна. Фреши укрепляют тазовые мышцы, что облегчает роды.
4. При грудном вскармливании, если нет запоров и аллергии у малыша, можно согласовать его применение с педиатром. Польза такой добавки к ежедневному меню несомненна.

Польза гранатового сока для детского организма

Если у ребенка нет аллергии на гранат, его свежевыжатый сок является прекрасной биологически активной добавкой к рациону и оказывает такое действие:

1. Фреш восполняет нехватку необходимых для правильного развития малыша витаминов и микроэлементов, предотвращает малокровие и анемию.
2. Улучшает мозговую деятельность и благотворно влияет на рост внутренних органов и систем.
3. Служит отличной профилактикой простудных заболеваний, повышает иммунитет.
4. Польза его после тяжелых болезней несомненна – напиток способствует быстрому восстановлению.

Дети, регулярно получающие этот продукт, здоровые и активные. Они с удовольствием познают мир, им легче учиться и добиваться новых рекордов.

Польза гранатового сока для пожилых

Для людей старшего возраста этот плод способен заменить половину лекарственных препаратов, которые при длительном использовании наносят немалый вред. Приносит такую пользу:

1. Нормализует давление, снижает риск инсультов и инфарктов.
2. Облегчает протекание климакса у женщин, продляет срок активной половой жизни для мужчин.
3. Выводит радиацию и токсины, чистит и укрепляет сосуды, служит действенной противораковой профилактикой.
4. Улучшает и стабилизирует работу всех органов и систем, полезен при насыщенной умственной деятельности, поскольку улучшает приток крови к головному мозгу.

Кроме того, фреш значительно увеличивает срок жизни и полезен для общего состояния кожи – она становится более упругой, меньше подвержена образованию морщин.

Чем полезен гранатовый сок для спортсменов

Для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся каким-либо видом спорта, гранатовый сок просто незаменим. Отлично восстанавливает силы, утоляет жажду, питает и нормализует работу сердечно-сосудистой системы и легких. Укрепляет мышцы и костные ткани, способствует выработке красных кровяных телец и тонизирует.

От чего помогает гранатовый сок

Натуральный гранатовый сок способен заменить половину содержимого домашней аптечки, при этом, не нанося непоправимый вред, потому что оказывает такое действие:

1. Насыщает необходимыми витаминами и микроэлементами, биологически активными веществами, такими как клетчатка, полноценные сахара, флавоноиды, кислоты и танины.
2. Имеет обще оздоравливающий и укрепляющий эффект.
3. Благотворно воздействует на работу органов пищеварения, образование крови и костный мозг.
4. Нормализует микрофлору кишечника, избавляя от приступов диареи или запоров.
5. Препятствует образованию камней в почках.
6. Лечит ангину, стоматиты, наружные ожоги и язвы.

Минералы, содержащиеся в его составе, препятствуют развитию патологий сердца и сосудов, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию рака.

Мочегонный гранатовый сок или нет

Имеет легкое мочегонное действие, поэтому его нежелательно пить в больших количествах на ночь. Снимает отеки и воспаления мочеполовой системы. Препятствует образованию камней в почках и мочеточниках.

Гранатовый сок сгущает или разжижает кровь

Гранатовый сок эффективно снижает вязкость крови. Всего 50 мл напитка в день значительно ускоряет кровообращение, снимает спазм сосудов и расширяет их. Предотвращает образование тромбов и закупорку сосудов, повышает гемоглобин.

Можно ли гранатовый сок при гастрите

Различают 2 вида гастрита: с пониженной кислотностью и повышенной, характеризующейся избыточным выделением соляной кислоты. При первом виде гранатовый сок показан к употреблению во всех видах. При втором злоупотребление соком может привести к усугублению болезни и наносит вред, поэтому необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Можно ли пить гранатовый сок при панкреатите

Больным панкреатитом гранатовый фреш противопоказан в случае обострения болезни, поскольку вред от его приема больше чем польза. Повышенное содержание кислот наносит дополнительный вред воспаленной поджелудочной железе. В период ремиссии его можно употреблять с осторожностью, в дозах, рекомендованных лечащим специалистом.

Польза гранатового сока при простуде

При любых вирусных заболеваниях, в том числе – ОРЗ, грипп, обычная простуда, польза сока неоспорима. Фреш помогает бороться с вирусной инфекцией, выводит продукты распада, отравляющие кровь. Усиливает иммунитет и обладает ярко выраженным противомикробным и противовоспалительным действием.

Можно ли гранатовый сок при подагре или нет

Клинически сок граната никак не влияет на течение болезни. Единственная его польза в том, что он облегчает симптомы и служит общеукрепляющим и тонизирующим средством. Лечить подагру одними напитками бесполезно и даже вредно.

Польза гранатового сока для сердца

Для сердца и сосудов гранат является отличным средством профилактики и лечения:

1. Антиоксиданты защищают органы от повреждений свободными радикалами.
2. Калий способствует нормализации сердечных ритмов и укрепляет мышцу.
3. Увеличивает эластичность стенок сосудов и укрепляет их, что предотвращает инсульты.
4. Борется с отложениями холестерина.
5. Разжижает кровь, облегчая работу сердечно-сосудистой системы.
6. Участвует в кроветворении и нормализует уровень гемоглобина.

Регулярное питье свежего фреша укрепляет сердечно-сосудистую систему, положительно сказывается на составе крови и препятствует развитию патологий.

Можно ли гранатовый сок при онкологии

По последним исследованиям, гранатовый фреш уничтожает раковые клетки, сдерживает образование метастаз при раке груди. Употребление его совместно с лечебными процедурами уменьшает процент повторного образования опухолей и облегчает состояние пациентов во время лечения болезни, восстанавливая нанесенный опухолью и химиотерапией вред.

Гранатовый сок с похмелья

Гранатовый фреш эффективно восстанавливает после отравления этиловым спиртом, снимая похмельный синдром. Выводит накопившиеся токсины из крови и органов, нормализует кислотный баланс. Насыщает необходимыми микроэлементами и витаминами, уберегает от неизбежного обезвоживания.

Гранатовый сок при язве желудка

Если ранее фреш запрещалось пить при язве желудка, то современные исследования показали, что польза значительно превышает возможный вред. Вещества, содержащиеся в нем, эффективны при лечении заболеваний ЖКТ, в том числе и язвы.

Гранатовый сок для печени

Отлично помогает в качестве мощного очищающего средства и обладает желчегонным действием. Восстанавливает повреждения тканей печени, и снимает воспаление.

Гранатовый сок при ангине

Эффективен при заболевании ангиной. Снимает воспаление в ротовой полости, помогает организму бороться с болезнью. Служит источником витамина С.

Гранатовый сок при кровотечении

Фреш способствует кровеобразованию, поэтому показан при больших потерях крови – после ран, в случае забора в донорских пунктах, при менструациях. Ранее им лечили маточные кровотечения и употребляли при других видах кровопотери.

Гранатовый сок при температуре

Гранатовый фреш отлично борется с причиной высокой температуры – воспалительными процессами в организме. Поэтому его употребление в целях стабилизации температуры принесет только пользу.

Гранатовый сок от глистов

Фреш является отличным противогельминтным средством. Особенно рады ему будут дети. Рекомендуется пить по 100 мл средства 6 раз в день за полчаса до еды.

Как пить сок граната с пользой для организма

Каждый продукт требует осторожного обращения. Передозировка фреша может нанести вред организму. Приготовить его довольно просто:

• необходимо взять спелый плод, хорошо вымыть, вынуть сочные семена;
• высыпать в сито или любую посуду, размять толкушкой;
• можно воспользоваться соковыжималкой, чеснокодавилкой или марлей;
• слить получившуюся жидкость.

Можно ли пить гранатовый сок перед сдачей крови

За несколько дней до посещения лаборатории можно скорректировать меню, включив в него гранатовый фреш. Он очистит сосуды, поспособствует кроветворению и улучшению ее состав. А вот непосредственно накануне сдачи лучше ограничить употребление столь насыщенного продукта.

Как лучше пить гранатовый сок

Как и любой кислотосодержащий продукт, гранатовый не стоит пить с утра натощак – так можно нанести вред слизистым. Лучше употребить после плотного завтрака или выделить время на перекус между утренним приемом пищи и обедом, совместив приятное с полезным. Иначе даже у человека с железным здоровьем может развиться воспалительный процесс в желудке или язвенная болезнь.

На ночь его также употреблять не следует. Кроме мочегонного действия, фреш отлично бодрит, что негативно подействует на спокойный сон.

Как часто можно пить гранатовый сок

Максимальная доза фреша для здорового взрослого человека – не более полутора стаканов в день. Ее можно растянуть на несколько приемов, избегая употребления натощак и перед сном.

Как пить гранатовый сок прямого отжима

Фреш лучше развести кипяченой водой, минимум наполовину. Если необходимо – подсластить медом или сахаром. Пить его стоматологи рекомендуют через трубку, чтобы не портить зубную эмаль.

С какого возраста можно давать гранатовый сок детям

Понемногу можно давать детям начиная с годовалого возраста. При этом необходимо контролировать состояние ребенка, чтобы не возникло аллергической сыпи. Если воспринимается нормально, количество можно довести до стакана, разведенного 1:1 кипяченой водой 2 раза в неделю.

Почему нельзя много пить гранатового сока

Если превысить допустимые нормы, можно серьезно нарушить процессы обмена веществ. Избыток кислот негативно влияет на слизистую желудка и кишечника. Возможны запоры и повышенное мочеиспускание.

Почему нельзя пить чистый гранатовый сок

Свежевыжатый натуральный фреш противопоказано употреблять в чистом виде, поскольку тот слишком насыщен. Содержащиеся в нем кислоты повреждают зубную эмаль и негативно влияют на ЖКТ. Его необходимо разбавить водой или другими, нейтральными по кислотности овощными и плодовыми соками, в пропорции 1:2 или 1:1, или до исчезновения кислого привкуса – в зависимости от целей и собственного вкуса.

Полезен ли гранатовый сок в стеклянных бутылках

Напиток в бутылках проще в использовании, дешевле, дольше хранится и даже вкуснее, чем свежевыжатый. Но многие задумываются, сколько в нем пользы. Если производитель честен, и содержимое бутылки действительно представляет собой восстановленный концентрат, то питательная ценность такого сока довольно велика. В любом случае продукт уступает по степени воздействия на организм свежевыжатому, потеряв часть витаминов и биологически активных веществ в процессе переработки.

Как выбрать гранатовый сок

Чтобы выбрать хороший напиток в магазине, необходимо проявить внимательность. Помогут следующие советы:

1. Прочитать этикетку. Лучше покупать продукты прямого отжима, причем производитель должен находиться там, где имеются гранатовые плантации.
2. Сок должен быть высшего сорта, в стеклянной таре.
3. В составе продукта не должно быть консервантов, сахаров, свеклы и других посторонних веществ.

Натуральный сок обычно дороже разбавленных нектаров или миксов, но и польза его велика. А вот смеси из сомнительного сырья способны нанести немалый вред.

Как проверить гранатовый сок на натуральность

Проверить, натуральный ли сок в бутылке, на цвет и вкус в домашних условиях довольно затруднительно. Яркий цвет научились подделывать, так что в емкости может находиться подкрашенная, снабженная ароматизаторами и вкусовыми добавками вода.

Отличным индикатором выступает обычная пищевая сода. В половине стакана теплой воды необходимо развести пару щепоток соды, налить туда немного купленной жидкости. Если смесь изменит свой цвет на ярко-бурый, то гранат в данном напитке все же присутствует. Не изменившийся окрас свидетельствует об искусственных красителях и добавках.

Какой гранатовый сок лучше

Проявляя заботу о здоровье своем и близких, следует отдавать предпочтение самостоятельно приготовленным сокам. Плоды лучше выбирать из экологически чистых регионов, от проверенных поставщиков.

Ограничения и противопоказания к приему сока граната

Как и любой другой продукт, фреш способен нанести вред человеку. Есть такие противопоказания и ограничения:

1. Нельзя злоупотреблять напитком в период обострения заболеваний ЖКТ, при гастрите и язве желудка, вызванных повышенной кислотностью.
2. При возникновении аллергической реакции необходимо немедленно прекратить употребление сока и принять антигистаминные препараты.
3. Нельзя применять при колитах, гипотонии.
4. При проблемах с зубами сок необходимо принимать через трубочку, обязательно прополаскивая ротовую полость щелочными растворами или водой.

Заключение

Польза и вред гранатового сока определяются его химическим составом. Содержащиеся в нем витамины и минералы благотворно воздействуют на человеческий организм. Лечение и профилактику соком можно проводить при ряде заболеваний, в качестве укрепляющего средства. Поскольку продукт насыщен кислотами и активными компонентами, превышение рекомендуемой дозировки может нанести вред организму. В ряде случаев употреблять его следует с осторожностью, проконсультировавшись с лечащим врачом, чтобы не нанести себе вред.